マッサージ

椎間板ヘルニア、腰痛、バリアフリーについて

2008年06月03日(Tue)▲ページの先頭へ
親中派から親日派へ
政治的に…じゃなく

ヘルニアになってからずっと
台湾マッサージとか
韓国式とか
アジア系マッサージに偏ってました

なんでかというと
ブログにも書いたと思いますが

日本人のプロに
「ヘルニアなんかになったのはこうこうこういう原因だからだ」
とか
「腰痛っていうのは、自分が悪い」
とか
「こういうたちの悪い腰痛を治せるのは自分しかいない」
とか
「ほら、よくなったよくなった」
とか

自分の意見と違うことを
押し付けられるのが
どうにもいやで

コミュニケーションが少ない
海外の人に
おまかせしてるほうが
気が楽だったんですね


でも最近
ふと入ったマッサージ店で
とってもていねいに
すみずみまできっちりマッサージしてもらって


あ、
かゆいところに手が届くマッサージっていうのは
言葉がきっちり通じないと
難しいのかな

なんて思って

おりしも
その数日前

アジア系全身マッサージで
ごりごりともまれて
終わった直後から
もみ返しというものを
久しぶりに味わってしまったこともあって

にわかに親日派に転向!

でも
足マッサージは
アジア系の乱暴なくらい強いのが好きです
強くもまれると
胃が一気に動き出して
おなかがすいてしまうのが
難点ではあるのですけれど

疲れがたまってから行くのではなく
こういう機械を
会社の机の下において
ひごろからほぐしておけば
食欲も
コントロールできるのではないかと
思ったりするのですけれど、さて?
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓



0319開幕5ドイツ医療用品メーカー製作!足裏ローラーでマッサージして疲労回復!エルゴローラー





いつもいらしてくださってありがとうございます
闘病の励みになります。
お役に立てたら応援クリックをお願いします。
ここから同じような病気に関するブログを読むこともできます

↓↓↓↓↓↓↓↓↓
にほんブログ村 病気ブログ 首・肩・背中・腰の病気へ

最近、元気になって
旅の記録も増えてきました
健康に留意しながら旅をする人の参考になればと思い
女性トラベラー部門にも名乗りをあげてみました
(すぐ撤退するかもしれませんが)

にほんブログ村 旅行ブログ 女性トラベラーへ



2008年01月25日(Fri)▲ページの先頭へ
アロマオイルいろいろ


ヴェレダ以外にも
愛用しているオイルが
いくつかあります


これまで
足裏マッサージにしか
使っていなかったので
どれも使い心地おんなじと
思っていたけれど


違いますよね!


当たり前のことにいまさら気づきました


最初
ヴェレダでは
アルニカ マッサージオイルを使ってました



【10%OFF】WELEDA(ヴェレダ)アルニカマッサージオイルは、数種類のエッセンシャルオイルと植物...


昨日ご紹介したホワイトバーチもそうですが
けっこう硬い感触


私は
ポールシェリーの
ゆるーい感触も好きです



「ポールシェリーシルエットクラリファイリングバスオイル」冷え性の方・新陳の代謝を高め脂肪...

家にあるポールシェリーは
たしかいただきもので
ずいぶん時間がたっていて
ちょっと怖い…
ま、長持ちです

逆に
クラ●●ス社のオイルは
しばらく放置してたら
黄色い色が抜けていた…
足の裏にそのまま使ってしまったけど…

それにしても
アロマオイル、高いですよね
そういえば
ニールズヤードも好きなんだけれど
今は
ヴェレダにシフトしてしまっています

そのときの気分で
選び方が変わるって
人間て不思議です…



いつもいらしてくださってありがとうございます
闘病の励みになります。
お役に立てたら応援クリックをお願いします。
ここから同じような病気に関するブログを読むこともできます

↓↓↓↓↓↓↓↓↓
にほんブログ村 病気ブログ 首・肩・背中・腰の病気へ








コメントを書き込みいただくときは
各エントリ(記事)の一番下の小さな「Comments」とオレンジで書いてある文字にカーソルを合わせてクリックすると、再び同じ画面が現れ、今度は下の方にコメントを書く欄がでてきます
よろしくお願いいたします




2008年01月24日(Thu)▲ページの先頭へ
省エネおなかマッサージ・ヴェレダで!高橋ミカさん流で!


今日の東京もさむーい!

私は帰宅すると
まずお風呂にお湯をはって
その間に
ごはんの仕度したり
洗濯物干したり
(部屋干しなので乾燥対策にも夜干すのがいいんですね〜)


とりあえず
まずは
一日のアカやホコリを洗い流したい!


お風呂に入り

それから
ごはん食べたり
パソコンに向かったりしていると


寝るときには
けっこう冷えている…


ホットヨガを始めてから
足先が冷えてつらいということが
なくなったので
(これは快挙!と思います)


安心していたのですが
先日
おなかまわりのぜいにくを
あるべきところに集めてみようと
マッサージをしたら


おなかの冷えっぷりに
驚いてしまいました


これでは
せっかく買った
ヴェレダのセルライト用オイルも
煮こごりのように硬くなってしまって
のびません…


ちょっと話ずれますが
ヴェレダのオイル
(私の愛用はホワイトバーチ ボディシェイプオイル)です
定価だと高いですよね〜
なので
私は
ネットで探して買っています


定価3990円くらいのところが
100ミリリットルで2200円って…
ほぼ半額です



いまはユーロ高でヨーロッパで購入しても
日本円換算して買うとお高いので
これはありがたいです



【ロングタイムセール中♪】楽天ランキング1位アイテム!【市場価格〜45%OFF】気になる凸凹に ...

おっと
話は戻って


寝る前にも
もう一度
お風呂に入って
じっくりあたため


それから
ベッドの中で
ヴェレダのオイルで
マッサージしたら


おなかはゴロゴロ動き出すし
太ももあたりまで
さーっとあったかくなるし


腰は
おあなかから引っ張られて
のせていた荷物をおろした、というか
気持ちよくストレッチできた、というか
そんな感じ


気持ちよく眠れました


マッサージのやり方は
かの有名な
高橋ミカさん
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
写真か青字をクリックすると詳細がわかります



毒素排出マッサージ DETOX MASSAGE【見せ肌Body】/HOW TO[DVD]

全部なんてできませんが
おなかだけ…ね


あったまったので


デロンギのオイルヒーターの
スイッチを
いつもの2つから1つに減らしても
ぜんぜん寒くなく
夜中も起きずに眠れました


デロンギいいですよ
ほこりたたないし
じんわりあったまります



デロンギオイルヒーター アリエテ A230812T(レッド)デロンギオイルヒーター アリエテ A23...



今朝、雪だったのに

体にいいし
省エネだし

忘れない限り
この「おなかマッサージ」を
習慣づけていけたらと思ってます




いつもいらしてくださってありがとうございます
闘病の励みになります。
お役に立てたら応援クリックをお願いします。
ここから同じような病気に関するブログを読むこともできます

↓↓↓↓↓↓↓↓↓
にほんブログ村 病気ブログ 首・肩・背中・腰の病気へ








コメントを書き込みいただくときは
各エントリ(記事)の一番下の小さな「Comments」とオレンジで書いてある文字にカーソルを合わせてクリックすると、再び同じ画面が現れ、今度は下の方にコメントを書く欄がでてきます
よろしくお願いいたします







2008年01月18日(Fri)▲ページの先頭へ
僧帽筋をきわめる


もんでほぐしてもらったら
腰痛が
不思議にほぐれた
僧帽筋!

その名も
ありがたそうな僧帽筋について

ちょっと調べてみました

まず名前・・・

和名はカトリック教会の一派であるカプチン会修道士のフードに見立てたことによる
出典: フリー百科事典『ウィキペディア(Wikipedia)』


ていうのは別にいいか・・・

たとえば
僧帽筋を押さえる事で
ランニング時の腕の動きをスムーズになるらしい
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
そこに着目したシャツです
写真か文章をクリックすると
背中側の写真を見ることができます
首のあたりの動きを制限すると
腕のフリがよくなるとは不思議です・・・



ディアドラ/ZEROコンディショニングインナーシャツ(ハード)/ブラック


僧帽筋を鍛えることで
猫背解消・小顔にもなるという…
理論はなんとなく
正しいような気がします・・・
買ってしばらく使って
わきのしたがすれて痛くてほっておいた
コレを
また引っ張り出そうかしら
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓



磁気姿勢矯正ベルト 猫背解消で僧帽筋や表情筋を活性化!キュッと小顔に! 猫背解消・姿勢矯正...


内部の6本の指状の突起が働くため
頭を乗せただけで
前肩が開き、姿勢がよくなる枕
ああ、たしかに
ヨガで首を動かすと
肩が開くなあ…
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
これも理論を写真でチェックできます





人気サロンの施術を再現「リオンの枕」【0115新春】


うーん

調べれば調べるほど
深い深い僧帽筋

探求してしまいそうです


コメントを書き込みいただくときは
各エントリ(記事)の一番下の小さな「Comments」とオレンジで書いてある文字にカーソルを合わせてクリックすると、再び同じ画面が現れ、今度は下の方にコメントを書く欄がでてきます
よろしくお願いいたします




いつもいらしてくださってありがとうございます
闘病の励みになります。
お役に立てたら応援クリックをお願いします。
ここから同じような病気に関するブログを読むこともできます

↓↓↓↓↓↓↓↓↓
にほんブログ村 病気ブログ 骨・関節・筋肉の病気へ


2008年01月17日(Thu)▲ページの先頭へ
ソーボーキンと腰痛と


ひとつの区切りとかいいながら
しばらく更新しないとかいいながら

連続更新です

ふと気づいたんですが
私の腰痛ライフに
マッサージは欠かせないのに
カテゴリに「マッサージ」がありませんでした(恥)

なので
今日は記念すべき「マッサージ」カテゴリで

ロスからの長旅で
まだ背中がガチガチのままです

私の場合
腰や背中を不自然に酷使してから
すぐ
ではなく
1週間くらいして
悪影響が出始めるので
こんなものかなと

予想範囲ではありますが


こんなときは
ホットヨガとマッサージの繰り返しに限る

…というわけで
近所のマッサージ屋さんに行きました

いつもは
基本的に足裏マッサージしか
しない私ですが

昨日は
全身マッサージ60分を選択

なぜかというと
初回割引20パーセントをやっている
その店以外に
割引券を持っていなかったから…

「腰が痛い」
といって始めたのですが
マッサージ師さん
(私としては珍しく日本人に担当してもらいました)
なにやら
こだわりがあるらしく
腰まわりでなく
しきりに肩をもむ・・・


腰をグイグイやってほしかったのに・・・


と思いつつ
(ここで、日本人以外の人になら
「そこじゃなく、腰、腰」
と言ってしまうところなのですが・・・
日本人同士だと
遠慮の文化があっていいにくいです・・・
外国人だと
お互い細かい日本語は通じないという前提なので
気を使って遠まわしに表現せず、
直接がんがん言い合えるというのが
むしろらくちんでよかったりするのですが・・・)


がまんしていたら

「そーぼーきんをほぐすと腰によいのです」


おっしゃる


そーぼーきん?


初めて聞きました


漢字だと
僧帽筋
だそうです

そこにあるかというと
わかりやすい図が…

このマッサージチェアの説明に図解で出てきます



【送料無料!】【正規品】マッサージチェア 『リラックスソリューション SKS−3500』(フジ医療...


写真か文章をクリックすると
とべます


首から肩のあたり?

たしかに
そのあたりを
骨と筋肉をはがすように
指を押し込んで
もんでもらったら
肩はもちろん
腰もほどけた感じに
なったでした…

僧帽筋

ヘルニア解決の
新たなキーワードかもしれません…



コメントを書き込みいただくときは
各エントリ(記事)の一番下の小さな「Comments」とオレンジで書いてある文字にカーソルを合わせてクリックすると、再び同じ画面が現れ、今度は下の方にコメントを書く欄がでてきます
よろしくお願いいたします




いつもいらしてくださってありがとうございます
闘病の励みになります。
お役に立てたら応援クリックをお願いします。
ここから同じような病気に関するブログを読むこともできます

↓↓↓↓↓↓↓↓↓
にほんブログ村 病気ブログ 骨・関節・筋肉の病気へ


   


かえでと申します。腰痛歴8年を経て2004年夏、腰椎椎間板ヘルニア発症。現在はぼちぼち事務職として働いています。2005年秋、福祉住環境コーディネーター2級取得。2006年7月、福祉用具専門相談員取得。


新着トラックバック/コメント

新着以外のブログはこのページの左上より検索可能です
コメントお待ちしておりますが
★投稿は投稿者の許可なく当方にて削除する場合がございますので、ご了承ください。
★★個人情報を書き込んだ際の責任は負いかねます。
★★★申し訳ありませんが、現在、トラックバックは受け付けておりません。

このブログに掲載のイラスト・写真・文章などの無断転載を禁じます。





カレンダ
2008年7月
   
24 25 26
27 28 29 30 31    

アーカイブ
2005年 (110)
8月 (28)
9月 (22)
10月 (26)
11月 (22)
12月 (12)
2006年 (102)
1月 (14)
3月 (2)
4月 (6)
5月 (6)
6月 (3)
7月 (11)
8月 (6)
9月 (6)
10月 (9)
11月 (27)
12月 (12)
2007年 (177)
1月 (16)
2月 (9)
3月 (3)
4月 (9)
5月 (14)
6月 (10)
7月 (8)
8月 (26)
9月 (21)
10月 (24)
11月 (15)
12月 (22)
2008年 (87)
1月 (21)
2月 (11)
3月 (8)
4月 (8)
5月 (21)
6月 (13)
7月 (5)

アクセスカウンタ
今日:347
昨日:623
累計:296,525