ソーボーキンと腰痛と

ひとつの区切りとかいいながら
しばらく更新しないとかいいながら

連続更新です

ふと気づいたんですが
私の腰痛ライフに
マッサージは欠かせないのに
カテゴリに「マッサージ」がありませんでした（恥）

なので
今日は記念すべき「マッサージ」カテゴリで

ロスからの長旅で
まだ背中がガチガチのままです

私の場合
腰や背中を不自然に酷使してから
すぐ
ではなく
1週間くらいして
悪影響が出始めるので
こんなものかなと

予想範囲ではありますが

で
こんなときは
ホットヨガとマッサージの繰り返しに限る

…というわけで
近所のマッサージ屋さんに行きました

いつもは
基本的に足裏マッサージしか
しない私ですが

昨日は
全身マッサージ60分を選択

なぜかというと
初回割引20パーセントをやっている
その店以外に
割引券を持っていなかったから…

「腰が痛い」
といって始めたのですが
マッサージ師さん
（私としては珍しく日本人に担当してもらいました）
なにやら
こだわりがあるらしく
腰まわりでなく
しきりに肩をもむ・・・

腰をグイグイやってほしかったのに・・・

と思いつつ
（ここで、日本人以外の人になら
「そこじゃなく、腰、腰」
と言ってしまうところなのですが・・・
日本人同士だと
遠慮の文化があっていいにくいです・・・
外国人だと
お互い細かい日本語は通じないという前提なので
気を使って遠まわしに表現せず、
直接がんがん言い合えるというのが
むしろらくちんでよかったりするのですが・・・）

がまんしていたら

「そーぼーきんをほぐすと腰によいのです」

と
おっしゃる

そーぼーきん？

初めて聞きました

漢字だと
僧帽筋
だそうです

そこにあるかというと
わかりやすい図が…

このマッサージチェアの説明に図解で出てきます

【送料無料!】【正規品】マッサージチェア『リラックスソリューション SKS－3500』（フジ医療...

写真か文章をクリックすると
とべます

首から肩のあたり？

たしかに
そのあたりを
骨と筋肉をはがすように
指を押し込んで
もんでもらったら
肩はもちろん
腰もほどけた感じに
なったでした…

僧帽筋

ヘルニア解決の
新たなキーワードかもしれません…

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