真珠貝のポーズ



2006年11月08日(Wed)
真珠貝のポーズ

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今日はホットヨガ
ダブルヘッダーしてきました
(2レッスンを連続して受けてきました)


2時間半、ヨガをやると
カラダが芯からあたたまってほぐれるし
汗もしぼって
最後のほうの汗は異様なにおいがしたりして(きたねー!)
達成感があります


で…


といいたいところなんですけど


本日

真珠貝のポーズというものを
初体験したら
股関節にグキッときまして…


ちょっとコワいので
これ以上、パソコンに向かわず
休ませていただきます


すいません…


真珠貝のポーズですが
「真珠貝のポーズ」で検索すると
いろいろでてきます…
個人の方のブログが多くて
リンクの許可を得てないので
アドレスはここには載せられなくてすいません…


腰痛にいいみたいです
でも、股関節硬い人は
用心してやりましょう〜



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かえでと申します。腰痛歴8年を経て2004年夏、腰椎椎間板ヘルニア発症。現在はぼちぼち事務職として働いています。2005年秋、福祉住環境コーディネーター2級取得。2006年7月、福祉用具専門相談員取得。


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カレンダ
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