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2006年11月08日(Wed)
真珠貝のポーズ
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今日はホットヨガ
ダブルヘッダーしてきました
（２レッスンを連続して受けてきました）
２時間半、ヨガをやると
カラダが芯からあたたまってほぐれるし
汗もしぼって
最後のほうの汗は異様なにおいがしたりして（きたねー！）
達成感があります
で…
といいたいところなんですけど
本日
真珠貝のポーズというものを
初体験したら
股関節にグキッときまして…
ちょっとコワいので
これ以上、パソコンに向かわず
休ませていただきます
すいません…
真珠貝のポーズですが
「真珠貝のポーズ」で検索すると
いろいろでてきます…
個人の方のブログが多くて
リンクの許可を得てないので
アドレスはここには載せられなくてすいません…
腰痛にいいみたいです
でも、股関節硬い人は
用心してやりましょう～
そんな恐ろしい真珠貝のポーズってなんなの！と思ってくださった方、こちらをクリックで応援1票お願いしま～す
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カレンダ
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