股関節と冷え・・・この恐ろしい関わり

もしかして
もしかしたら
今回の腰痛は
最悪の寝たきりにはならずに
快方に向かっているかも…

昨日までは
お尻の上のあたりから
背中の下3分の１くらいまで
鉄の板になってしまった感じ

どうにもこうにもならないと
思いつつ
よたよたと歩いていましたが

今日のランチタイム
会社の外に出てみたら
鉄の板は左腰だけに限局されてきてる！

わー、うれしい！
素直にうれしいです

では
最悪の事態を逃れるために
何をしたか
振り返ってみますと

夜、寝るときに
ホカロンを多めに使いました

本当は
寝るときにホカロンを使うのは
低温やけどの原因になるのでNGです

低温やけど…痛いですね、本当に

でも

それでも

この激しい痛みをなんとかしたいという気持ちで
私がトライした方法を書いてみますね
（…というわけで、試される方は、古い言い方をすれば「自己責任で」お試しください）

基本的に
私は寝るときは
厚い厚いパジャマを着ますので
その上からホカロンを貼れば
ぬるま湯くらいに感じます

という前提で

まず
首のすぐ下
背骨の上に１枚貼る

それから
飛び出した腰椎のあたりに１枚

ま
このあたりはいつもしていますが

今回は
痛いながらも
あちこち手で触ってみたら
お尻の下の部分と
股関節のあたりが
氷のように冷たいことに気づきました

なので
お尻の下の部分と
股関節があたたまるよう
左右の太ももから股関節にかけて
ホカロンを合計３枚追加して寝てみました

これを２日続けたら
今日の軽さにつながったんです

もっと詳細にレポしますと
まず
寝ているときに
股関節がふんわりとあたたかい

これが
今までなかった感覚というか
要するに
いかに股関節まわりが冷えていたかということですね
だから柔軟性がなく
ピラティスするときにあぐらも上手にかけない理由もこれか…という感じ

ふくらはぎに続き
股関節の冷えというキーワードに
気づかされました

冷え…
ホットヨガを始めてから
縁を切ったと思っていたはずのもの

また
闘うときがきたのかもしれません

去年もおととしもお知らせしましたが
私は毎年、冬の間に
カイロを大量買いして備蓄しています
冷房のある夏、腰まわりに貼りたいので

夏はホカロン自体探しづらいし
１枚５０円くらいして
ものすごく高価です

いまなら
ネットで１枚１７．６円！！！
しかも３１５０円以上買えば送料タダ
のネットショップなら
重いホカロンを抱えて歩き
腰を痛める心配もないんです
赤字か写真をクリックすると
詳細がわかります
↓

30コ入税込528円

これはもう
私にとっては
ぜったい忘れてはいけない
季節行事？になっておりますが

石油が高騰しているせいで
ホカロンも値上げするのでしょうか
家計にも腰にも直撃の
原油高になるんでしょうか…

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