体操なんてしたくない・・・

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急に秋の気配？
朝、起きたら足が冷たくてびっくり

ていうか
つけっぱなしだった扇風機の風が
もろに足に当たっていました

扇風機からの風が
なまぬるくないなんて
久々の感触です

さて
旅の話の途中ですが

昨日、知人と偶然すれ違いました

すると
足を引きずっている

「足、怪我されたんですか？」
と聞くと

「腰が痛くて…とうとうこんなになって…」

とうとう…って言葉に
長い長い腰痛との戦いが感じられました

あまり親しくはない人ですが
私のヘルニアを知っているので

「どうやって治したんですか？」

と聞かれました

せっぱつまった顔で

そして

私の答えを待たずに

「いろいろやりましたか？
ハリは？お灸は？
サポーター（<→こういうもののことを彼女は言っていたのかな？a href="http://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=16639P+B1459U+1D0G+67C4I" target="_blank">普段着感覚のサポーター
）は？」

穏やかな人なのに
珍しく
詰め寄るように、質問してくる

昔の自分を見ているようでした

「ヨガを始めてからよくなりました」

と答えたら

顔中に失望の色が広がって…

ああ、そうだった、私も

いろんな人にすがって
いろいろ聞いて
「体操」なんていわれると

「そんな悠長なことしてられないよ
今、痛いんだよ」
って
がっかりしてた

でも、でも

自分の体を変えない限り

マッサージしても
整体に行っても
すぐ、また悪くなってしまう

運動しないと気持ち悪い、と思えるくらいの体に変われたら
腰の痛みはきっとある程度コントロールできるよ

そこまで言ってあげる時間がなく

ましてや

「治るってことは一生ないみたい
自分でカバーしていくしかないよ」

なんて
とても言えず

お大事に

と別れました

どうかどうかお大事に…

そしてどうか一日も早く
運動しようって自発的に思える日がきますように

私も
もしホットヨガと出会わなかったら
いまだに
他力本願で模索していたかもしれません

股関節が痛くて
３週間ほどお休みしていたホットヨガ
また行き始めました

なんどかご紹介してますが…
ホットヨガについての詳しい説明は
こちらをクリックしてみてくださいね
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ホットヨガ

ヨガ

縮こまった筋肉を
ゆっくり、ゆっくりのばしていく

終わった後の爽快感は
汗をかいたからだけでなく
体を動かした爽快感

先日
大好きな砂風呂に行って
アロママッサージを受けたのですが
運動不足の体だと
あぶらみをもんでもらってるようで
いまいちスッとしないことがわかってびっくり

これではもったいないので
きちんと運動することと
アロマを併用していこうと思っています

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