矯正ベルトはヘルニアを救う？

まずはこちらをクリックしてみてくださいね


アンガールズの完走（24時間テレビ）
改めて放送しているのを見ていました


何を観てもヘルニア目線なので
「背筋も腹筋も弱いと猫背になり、走ると腰に負担がかかる」というナレーションに


なるほどー

と大きくうなずいてました


私も猫背


猫背だと、背中に変な筋肉（？盛り上がり？）ができ
腰に悪いだけでなく
ミョーにがっちりして見えちゃう！


で、思いついたのが
姿勢矯正ベルト


暑い時期だし
あまりごちゃごちゃべるとが
シンプルなのがいいなあと
思って近所のディスカウントストアで購入したのがコレ



しかし、失敗でした



パジャマの上に着けても
脇が直接締め上げられてこすれる・・・
（肉ずれってヤツですね・・・）


しかも、よく考えたら
起きて行動するときは、邪魔でつけない
いくらなんでも、人目がありますし


ということは、夜、寝るときに着けるんだから
ベルトの面積が広くて
ホールド感がある
ほうがよい

↓こんなカンジです

もっと、しっかりした矯正ベルトの写真と説明はこちらをクリック。ここからお安く購入もできます



失敗しちゃった私のベルトですが
それでも
厚手のパジャマの上にゆるめに着けて寝たら
肺が開いて空気を吸い込むとき気持ちいい！


翌朝も
猫背でない姿勢がクセになっていて
なかなかうれしい


アイデア商品系ってどうよ？


と思いがちですけど
何かを変えるきっかけになるなら
お試しアリですよね



１日５分で背骨の歪みと背中のたるみを整えて

スッキリと引き締まった背中に

福辻先生考案の背中ストレッチマット

「背中バランスダイエット」とか・・・





私はさらに
パジャマの上から
首の後ろ
左右の肩先
腰
にホカロン（もどき）を
貼り付けて寝ています


そうです


就寝中の使用は禁止なのですが
冬用のパジャマに貼り付けて寝ると
温泉につかっているような心地よさ


腰から背中の緊張がふわーっと
ほどけていきます


最近、ちょっとぜいたくにホカロンを使いすぎ
冬まで在庫が持つかちょっと心配ですが
背に腹は変えられません


いざとなったら
ホカロン 肩用カイロ 10個入の詳しい説明はコチラをクリック。 上着の内側に貼るタイプ。目立たず肩が温まる。1個348円と高いけど・・・仕方ないですね




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