門外不出のアロマオイルブレンドレシピ

寝室に入ってドアを閉めた瞬間
気持ちが開放されて
ゆったりできたらいいなあと
寝る３０分くらい前から
アロマランプを点灯して
優しい香りで満たしておくのが
私の日課です

がさつで火事が怖いので
ランプはコンセント直接差込型

オイルはその日の気分でブレンド

ラベンダーとベルガモットを中心に
いろいろ試してます

実は香りとして一番好きなのは
ニールズヤードの「スージングスキンオイル」
（写真左）

アロマオイルの正統派って感じの
ラベンダー中心の
おだやかーな優しい香り
好みもありますが、ゆっくり休みたい人
柑橘系（ベルガモット）も少しほしい人には
ぴったりだと思います

ただしこれは
すでにブレンドされ、マッサージ用に薄められているので
アロマランプには適さない

じゃあ、自分でブレンドするから配合を教えて

とニールズヤード直営店で聞いてみても
「お客様、それはイギリスにて極秘のレシピで調合されてまして
私どももわからないのです
教えて！って私たちも思っているくらいなんですよ」
と、誰に聞いても同じ返事しか返ってこない
（難題お答えマニュアルがあるのかな？）

こりゃわからないかな、と思いつつ
直営でないアロマショップで聞いてみたら
クンクンとにおいをかぎ
「こんなふうではないかしら？
おおざっぱですけど」と
教えてくれたのが以下のレシピです
（数字は割合）

おおざっぱでも
かなり近い感じ

ポイントは
サイプレスをごくごく少量にすること

ラベンダー　　　　1ニールズヤードラベンダーについての効用など詳しい内容はこちらをクリック。ここから購入もできます。

ベルガモット　　　1
ニールズヤードベルガモットについての効用など詳しい内容はこちらをクリック。ここから購入もできます。

ゼラニウム　　　　1
ニールズヤードゼラニウムについての効用など詳しい内容はこちらをクリック。ここから購入もできます

サイプレス　　　ほんの少しか、いれなくてもいいかも
ニールズヤードサイプレスについての効用など詳しい内容はこちらをクリック。ここから購入もできます

パルマローザ　　　ゼラニウムと似てるので、ほんの少しか、いれなくてもいいかも
ニールズヤードパルマローザについての効用など詳しい内容はこちらをクリック。ここから購入もできます

しかし、調べてみると
このオイルたち
「沈んだ気持ちをひきたてる」ものばかり

無意識のうちにひつような香りを求めるというから
ヘルニア戦士はやはり
いろんなストレスを抱え込んでいるのかしら？

そうそう、アロマショップの親切な店員さんから
「ブレンドはある程度、大ざっぱでも
近づけると思いますが
必ず、同じブランドのオイルを合わせることが大切」
なのだそう

たしかに同じベルガモットでも
メーカーによって
甘さが勝ってたり、草っぽかったりします

私がお気に入りのニールズヤードは
イギリスのもので
わりと癖のないシンプルな正統派の香りという感じがします

ま、ブレンドがめんどうなときは
スージングスキンオイルで
ベッドに入ってから手や首筋をマッサージすると
自分の周囲がよい香りになってよく眠れますので

この方法もお試しください

秋の夜長、深ーい眠りをどうぞ！

ほかにもヘルニア・腰痛の情報がいっぱい！
すぐ下の↓緑の四角いバナー↓
「人気blogRanking」をクリックしてみて！
http://blog.with2.net/link.php?135604
　　　　　　　