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2008年01月19日(Sat)
そして僧帽筋でバストアップ
ああ、僧帽筋…
このところ僧帽筋のことばかり
考えています
恋をしているよう…
今まで
夜寝るとき
首の下あたりに
ホカロン貼ってたら
よく眠れたりしたのですが
これも
知らぬうちに僧帽筋のお世話になっていたということ
感動的です
そして
昨日
リフティングフェイスヨガ
（ホットヨガのレッスンのひとつ）
を受けていたら
やはり、肩が前のめりになると
僧帽筋によくないし
逆に
僧帽筋をやわらかくすると
バストアップにつながるのだか
ふうーん…
バストアップね…
腰痛とバストアップは
結びつかないようだけれど
腰痛で
バストアップどころじゃないと
今まで思っていたけれど
なんでも
本来の形より下垂すると
腰（だけでなくからだ全体）に
悪影響だと思いマス！
お尻がやせて上がると
腰は本当にラクになりますからね…
マッサージで
お尻を本来あるべき位置に戻してもらうと
ほんとに腰が軽くなりますから…
わかります
ふむふむ
ホットヨガをやるときにも
僧帽筋を意識して鍛える下着で
おこなうといいのですね
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
こういう下着です
CW-X ブレスサポート スポーツブラ クールマックス HTY037 (AB)S ベージュ RUNNING
値段は6195円です
ヨガで頻繁に使って
ガシガシ洗うにはどう？
私はサミットで買った1000円のスポーツブラを
ヨガ時には愛用しています
しかし
根本的な猫背の解決を考えると
こういう投資は必須かもしれません
1000円の下着は
当然ながら
ただつけてるだけですし
悪い姿勢をそのままキープするだけですからね…
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