90度でいこう

パクチー食べましたが
とりたてて
腰が変化した気配はありませんでした


でも
パクチー食べに行く前に
久しぶりに受けたマッサージで
いいことを聞きました


「とにかくなんでも90度」


がいいそうです


たとえば


椅子に座った状態のとき
ひざを90度に曲げ
足裏をぴったり床につけると
だいぶ楽になるそうです


ふーん…90度
なぜに90度かと調べたら
90度にこだわったものってけっこうありました
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写真か青字をクリックすると詳細がわかります




背中が伸びて、腰がラクなリラックスチェア！　『オーソシート』



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私の場合
オフィスの椅子に
ムアツクッションを敷いているため
座高があがり
足がややぶらぶらしておりました（！）


それから
パソコンに正面を向いて
座っているか


当たり前のことですけど
改めて翌日自分で確認したら
相当右にずれてました


自宅は大丈夫なんだけど
会社環境が劣悪なんですよね


とりあえず
「90」と書いた紙を
デスクに貼り
目に入ったら
90度チェック！


マッサージ師さんには
「足がぶらぶらするなら
踏み台おけばいいのでは？」
といわれました


踏み台…ねえ…
…！！！！
思いついたのが
足温器


シーズンオフで
しまいこんでいたのを
取り出して
足を置いてみたら
ちょうどいい感じ☆


足温器を使っていること自体
エアコンが適温にならず
冷え切る職場環境をあらわしてますが


とにかく90度！
忘れない限り、続けていきます


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